Description
La meditación es una excelente manera de superar el estrés, mejorar la salud y el bienestar, y mantener una actitud positiva y relajada ante la vida. A través de seguir instrucciones prácticas, todos pueden aprender a meditar. En este breve taller aprenderá lo básico de la meditación para que pueda practicar con confianza y alegría. Este taller es perfecto para principiantes o para cualquiera que desee mejorar la calidad de sus meditaciones.
Durante el taller vamos a explorar lo siguiente:
- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
- ¿Cómo podemos comenzar nuestra práctica?
- ¿Cómo preparamos el espacio donde vamos a meditar?
- ¿Por cuánto tiempo meditamos?
- ¿En qué nos concentramos durante la meditación?
- ¿Cuáles son unos métodos para superar las distracciones?
Horario
2:00pm-3:15pm – Sesión 1
3:15pm-3:45pm – break
3:45pm-5:00pm – Sesión 2
Póliza de cancelación: Si cancelas más de 24 horas antes del comienzo del evento, le devolveremos todos excepto el 25%. Si cancela entre 24 horas o después del evento, no se le devolverá ningún reembolso. Se pueden hacer excepciones en circunstancias tales como enfermedad o duelo; Usted debe solicitar por correo electrónico a ad@meditationinmiami.org dentro de 2 semanas del final del evento. Donamos todos los pagos no reembolsadas al Proyecto de Templos Internacionales NKT-IKBU.
