Description
La meditación es una excelente manera de superar el estrés, mejorar la salud y el bienestar, y mantener una actitud positiva y relajada ante la vida. A través de seguir instrucciones prácticas, todos pueden aprender a meditar. En este breve taller aprenderá lo básico de la meditación para que pueda practicar con confianza y alegría. Este taller es perfecto para principiantes o para cualquiera que desee mejorar la calidad de sus meditaciones.
Durante el taller vamos a explorar lo siguiente:
- ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
- ¿Cómo podemos comenzar nuestra práctica?
- ¿Cómo preparamos el espacio donde vamos a meditar?
- ¿Por cuánto tiempo meditamos?
- ¿En qué nos concentramos durante la meditación?
- ¿Cuáles son unos métodos para superar las distracciones?
Horario
2:00pm-3:15pm – Sesión 1
3:15pm-3:45pm – break
3:45pm-5:00pm – Sesión 2
Información sobre el maestro
Kelsang Tashi es un monje budista y el maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de Miami. Tashi ha practicado la meditación en la tradición Kadampa por más de 10 años. Su manera gentil de enseñar la meditación enfatiza la importancia de mantener una mente feliz y positiva. Él es apreciado por su presentación clara y práctica de las enseñanzas budistas.
Póliza de cancelación: Si cancelas más de 24 horas antes del comienzo del evento, le devolveremos todos excepto el 25%. Si cancela entre 24 horas o después del evento, no se le devolverá ningún reembolso. Se pueden hacer excepciones en circunstancias tales como enfermedad o duelo; Usted debe solicitar por correo electrónico a [email protected] dentro de 2 semanas del final del evento. Donamos todos los pagos no reembolsadas al Proyecto de Templos Internacionales NKT-IKBU.
