Description
La meditación ofrece muchos beneficios incluyendo relajación, menos estrés y tensión, y más paz mental. Aprende métodos sencillos para comenzar su práctica de meditación. Este curso es perfecto para los principiantes y los que quieren mejorar su experiencia de meditación.
Durante el curso vamos a explorar lo siguiente:
- Cuáles son los beneficios de la meditación?
- Cómo podemos comenzar nuestra práctica?
- Por cuánto tiempo meditamos?
- En qué concentramos durante la meditación?
- Cuáles son unos métodos que nos ayuda a superar las distracciones?
En este curso aprenderá los básicos de la meditación para que puedas practicar con confianza y alegría. Todos bienvenidos!
Póliza de cancelación: Si cancelas más de 24 horas antes del comienzo del evento, le devolveremos todos excepto el 25%. Si cancela entre 24 horas o después del evento, no se le devolverá ningún reembolso. Se pueden hacer excepciones en circunstancias tales como enfermedad o duelo; Usted debe solicitar por correo electrónico a [email protected] dentro de 2 semanas del final del evento. Donamos todos los pagos no reembolsadas al Proyecto de Templos Internacionales NKT-IKBU.
