Description
La meditación ofrece muchos beneficios incluyendo relajación, menos estrés y tensión, y más paz mental. Aprende métodos sencillos para comenzar su práctica de meditación. Este retiro es perfecto para los principiantes y los que quieren mejorar su experiencia de meditación.
Durante el retiro vamos a explorar lo siguiente:
- Cuáles son los beneficios de la meditación?
- Cómo podemos comenzar nuestra práctica?
- Por cuánto tiempo meditamos?
- En qué concentramos durante la meditación?
- Cuáles son unos métodos que nos ayuda a superar las distracciones?
En este curso aprenderá los básicos de la meditación para que puedas practicar con confianza y alegría. Todos bienvenidos!
Horario
2:00pm-3:15pm – Sesión 1
3:15pm-3:45pm – break
3:45pm-5:00pm – Sesión 2
Información sobre el maestro
Kelsang Tashi es un monje budista y el maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de Miami. Tashi ha practicado la meditación en la tradición Kadampa por más de 10 años. Su manera gentil de enseñar la meditación enfatiza la importancia de mantener una mente feliz y positiva. Él es apreciado por su presentación clara y práctica de las enseñanzas budistas.
Póliza de cancelación: Si cancelas más de 24 horas antes del comienzo del evento, le devolveremos todos excepto el 25%. Si cancela entre 24 horas o después del evento, no se le devolverá ningún reembolso. Se pueden hacer excepciones en circunstancias tales como enfermedad o duelo; Usted debe solicitar por correo electrónico a ad@meditationinmiami.org dentro de 2 semanas del final del evento. Donamos todos los pagos no reembolsadas al Proyecto de Templos Internacionales NKT-IKBU.
